VUOI CONSUMARE CALORIE? VIENI CON NOI IN BICI...

E´ la moda del momento, nei giorni di festa se e´ bel tempo ci sono piu´ ciclisti che formiche sulle strade, questo e´ uno sport adatto ad ambo i sessi, sono sempre piu´ numerose le donne che si avvicinano a questa disciplina.Il CICLISMO e´ un´attivita´ che supporta una spesa iniziale, l´attrezzo piu´ l´abbigliamento, secondo me non oneroso per le nostre tasche, ci sono degl´ottimi usati a buon mercato, e´ uno sport che si puo´ fare da solo o in compagnia, e´ allenante oltre che per gli arti inferiori, lavora molto sugl´addominali, e in parte minima anche sugl´arti superiori, per non parlare i benefici che ne riceve il nostro muscolo involontario, sua maesta´ il CUORE.Pensate che un´individuo dopo circa due ore di bici consuma all´incirca sulle 1500 calorie, io che ero uno di quelli che andavo a correre a piedi, mi ero rovinato la schiena, ebbene con la bici ho superato pure questo problema, per il fatto che non ho piu´ impatti traumatici con il battere il piede sul terreno, anzi la posizione aereodimamica che si assume in bici, aiuta le vertebre della colonna vertebrale a distendersi e quindi si ha quel sollievo alla schiena che la corsa del runner non ti da.Altro vantaggio non meno importante, e´ il pedalare tra la natura conoscendo luoghi a noi vicino ma spesso mai frequentati, un consiglio, fate sport, compratevi una bici e contattateci, saremo felici di accompagnarvi in questo bellissimo mondo....PIETRO CONTADOR SABIA.

Fonte: PIETRO SABIA